日期：2016-8-13（原创文章,禁止转载）
大腿的肉肉是女性美丽体形最大的障碍，怎么样才能拥有纤细的筷子腿呢？下面就教大家几个瘦大腿最有效的方法，简单按摩一下就能和大象腿say godbye，赶紧学起来吧！
按摩方法一：
1、沐浴的时候，先给双腿涂抹上具有瘦腿效果的产品或者是沐浴乳，从上到下的按摩，能起到减少摩擦力的作用。
2、将涂抹了东西的腿放在洗脸台上，让洗脸台作为支撑点，将大腿完全伸直癫痫病的急救措施。
3、然后用双手用力揉搓腿部，从大腿根部往膝盖方向搓中医治继发性癫痫病，再反向搓。
按摩方法二：
1、先找一张椅子，将脚放在椅子上抬高，与地面呈45度角，也可以坐在椅子上，将双脚完全放松。
2、然后利用双手的指腹及指关节，适度的用力按压扭动大腿正面的赘肉，让腿部的赘肉在手指的按压中得到锻炼，以及加速热量被消耗掉。
按摩方法三：
1、直接坐在地板上，双脚盘起来，就像是瑜伽打坐的姿势一样坐直。
2、双手放在双脚的大腿上，就像搓衣服一样上下揉搓，注意拿捏好速度间歇性癫痫症的中医治疗，适当的加速，力度也要适中，让肌肉有按压感。
