日期：2019-1-8（原创文章,禁止转载）
其实汤圆对孕妇而言没有特殊的影响或者危害，孕妇是可以吃汤圆的，但是由于汤圆是由糯米做成的，比较难消化，普通人也不宜多吃，因此孕妇也不能多吃，但是适量使用汤圆是没有问题的。汤圆做法很多，推荐几款比较适合孕妇吃的汤圆做法。
一、红枣枸杞小丸子
红枣和枸杞都能补血，孕妇容易出现贫血症状，因此多吃这两样食物可以有效补血。
材料：糯米粉约500g，清水约350g，红枣5个，枸杞一小把，鸡蛋一个，红糖。
做法：
1、材料洗净郑州市儿童羊角风治疗医院，枸杞预先泡开
2、糯米粉过筛，用清水和面团，揉到不粘手的程度，然后搓成多个小汤圆。
3、鸡蛋打散
4、锅里加水烧开，放入小汤圆、红枣、西安那家医院看癫痫病最好枸杞，加入适量的红糖、枸杞。
5、煮开以后加入鸡蛋再次划开，片刻即可。
二、菠菜汤圆
菠菜营养价值极高，富含类胡萝卜素、维生素C、铁质、钙质宁夏癫痫去哪儿治、辅酶Q10等等，对于孕妇怀孕期间身体营养补充，还有益于胎儿生长发育。
材料：菠菜、盐或通化市什么癫痫医院好者糖、糯米粉、清水。
做法：
1、菠菜洗净后放入搅拌机打碎。
2、糯米粉过筛，加入清水和菠菜泥，搅拌揉和。
3、搓成一个个汤圆，也可适当加入自己想吃的馅料。
4、锅里放水烧开后加入汤圆煮，到汤圆浮起汤面即可，加入盐或者糖就完成了
三、鲜肉汤圆
猪肉具有高蛋白，以及含铁营养素，可以为孕妇提供相应营养。
材料：糯米粉、猪肉、盐、食用油、生抽、小葱。
做法：
1、猪肉剁成肉糜，小葱切碎，加入食用油、盐和生抽搅拌静置至少20分钟。
2、面粉过筛，加入清水和面。
3、捏成圆形汤圆，并且加入猪肉馅，逐个包好。
4、锅内烧水煮开，放入汤圆煮熟即可。
