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19款宝宝防病治病食疗粥

日期:2018-7-23(原创文章,禁止转载)

宝宝都不爱吃药,但美味的粥孩子一定不会拒绝,那么妈妈为什么不赶快露一手呢?既防石家庄癫痫医院病又美味,还等什么?

有助于宝贝增强免疫力1、羊肉山药粥(适合1岁以上的宝贝)原料:精羊肉100克,鲜山药100克,粳米30克,鲜姜、食盐各少许。

做法:羊肉洗净切成小丁,山药也去皮切丁,放入锅中用慢火炖成都哪家医院治疗癫襄樊癫痫医院哪家好痫病最好烂,加入粳米和鲜姜片煮成粥,再拣出姜片,加入食盐使粥稍带咸味即成。

功效:补脾胃、益肺肾。

小提示:适于脾虚营养不良,发育迟缓,免疫力差的宝贝。

2、玉屏风粥(适贵州哪家中医院治癫痫最好合10昆明军海医院网站个月以上的宝贝)原料:防风5克,白术10克,黄芪20克,粳米30克,白砂糖少许。

做法:将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥,调入少许白砂糖即可。

功效:補氣健脾、利水固表。

小提示:这是著名方剂“玉屏风散”的食疗法。妈咪可给体制偏弱、容易感冒着凉的宝贝试一试,尤其是冬春季节。

有助于宝贝强健脾胃3、茯苓莲豆粥(适合1岁半以上的宝贝)原料:白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20继发性癫痫的治疗方法克,扁豆30克,粳米30克。

做法:先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。

功效:健脾益胃、行气利水。

小提示:这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。

4、姜枣小米粥(适合8个月以上的宝贝)原料:鲜姜10克,大枣4枚,小米30克。

做法:先把鲜姜切片,和大枣一起加水适量,共煮约15分钟;捞出鲜姜,将大枣剥皮去核,再加入小米煮约30分钟即可。

功效:调和脾胃、解表中和。

小提示:脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝,较适合服用这道粥调理。

有助于宝贝增强代谢5、菠菜粥(适合8个月以上的宝贝)原料:菠菜100克,粳米30克。

做法:菠菜择净清洗,切细碎备用。先煮粳米粥,将要熟时放入菠菜,再煮沸即可。

功效:和中通便。

小提示:适用于消化不良、大便不通的宝贝。

6、蕉薯润肠粥(适合1岁以上的宝贝)原料:香蕉50克,红薯50克,花生仁10粒,糯米30克。

做法:把香蕉和红薯切成小块,花生仁碾碎,和糯米一同煮成烂粥即可。

功效:润肠通便。

小提示:这款粥可以帮助改善宝贝习惯性便秘。

7、苁蓉杞子粥(适合1岁半以上的宝贝)原料:肉苁蓉(味甜者为好)20克,枸杞子10克,粳米30克,蜂蜜1茶勺。

做法:先将肉苁蓉浸泡后切碎,文火炖煮至烂,,捞出渣后在汤中放入枸杞子和粳米煮成粥,调入蜂蜜即可。

功效:滋补下元,润肠通便。

小提示:如果宝贝肾气不足、发育迟缓兼有习惯性便秘,可以常吃这款周

有助于宝贝健脑开智8、三仁香粥(适合10个月以上的宝贝)原料:核桃仁10克,甜杏仁10克,松子仁10克,糯米30克。

做法:先将三仁一同放入锅中微炒,放凉后碾碎并剥去皮,和糯米一同煮成烂粥。

9、龙眼小米粥(适合1岁以上的宝贝)原料:龙眼肉(桂圆肉)20克,小米50克,糖玫瑰、白砂糖适量。

做法:小米淘洗干净,入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉,再煮至烂熟,调入白砂糖,撒上糖玫瑰。

功效:益胃补心,养血安神。

小提示:龙眼肉富含多种维生素和矿物质,小米中的营养物质也十分丰富,而且还有促进睡眠的功效,张家界癫痫病治疗良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。

有助于宝贝身体调理或疗病10、姜糖粥(适合8个月以上的宝贝)原料:生姜15克,红糖15克,粳米20克。

做法:生姜洗净切片,把粳米先煮烂,再加入生姜和红糖,再煮约5分钟,捞出生姜即可。

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