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莲子银耳汤做法有哪些

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

莲子银耳汤,一定要注意掌握正确郾城区哪家医院治疗癫痫病最好的制作方法以及步骤,因为这样才会有更好的口感以及营养价值,其中加入的莲子银耳百合,对我们的身纳雍县哪个医院的癫痫好体保健是比较好的,可以利尿安神消脂肪减肥。

做法一

食材准备

银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖

制作步骤

1、将银耳略撕清洗一下(最好不要用根部黄黄的地方),装入暖水瓶数小时,等到有点粘软时备用。

2、先将锅里加水煮开,放入冰糖(依个人口味)

3、下莲子(可将莲心取出)大煮,因为不煮面,口感就差很多。

4、然后下入银耳煮至开锅,再下入红枣、百合、枸杞,也要多煮一会,才能将营养煮出来。

5、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。

做法二

食材准备

莲子40g、百合10g、银耳10g、枸杞20g、木瓜60g 、冰糖10g

制作哪家医院治癫痫病治得好呢步骤

1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。

2、沙锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞,开锅后小火煲60分钟。

3、再放入木瓜、冰糖,冰糖融化后关火。

注意事项

炖煮此羹最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁咸阳癫痫病到哪里治好锅,以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效,有的时候可能还会变黑。

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